A FÉNY HATÁSA
Amikor fényről beszélünk, általában napfényre gondolunk. A természetes napfény mindig változatos színekben és intenzitásban van jelen, a ködben, az izgalmas reggeli fényben és a naplementék nyugtató, meleg színeiben. Néha bele sem gondolunk, hogy a fénynek mekkora hatása van a szervezetünkre, a bioritmusunkra, az egészségünkre. A fény szabályozza különböző hormonok termelését, ideértve az alvási hormont, azaz a melatonint is, amely biztosítja a pihentető alvást.
De mi a helyzet azokkal, akik például a foglalkozásuk miatt kis időt töltenek a szabadban, és nem éri őket természetes napfény? Ezeknek az embereknek, és természetesen azoknak, akik értékelik a jó munkafényt, a LUCTRA ® forradalmasította a világítást.
TUDOMÁNYOSAN BIZONYÍTVA
Egy klinikai vizsgálat, amelyet az alváskutató Dr. Dieter Kunz vezetett a berlini St. Hedwig kórházban, bizonyítékot szolgáltatott arra vonatkozóan, hogy a LUCTRA® lámpák biológiai hatást gyakorolnak a melatonin hormon termelésére. A LUCTRA® az első olyan munkahelyi lámpa, amelyre ilyen szisztematikus bizonyítékot hoztak létre.
A tanulmány 2014 júliusában és augusztusában készült, 16 résztvevővel. A tesztidőszak alatt a résztvevők öt különböző estén öt különböző megvilágításban voltak, azaz öt féle fényhatás érte őket. A megvilágítás biológiai hatékonyságát a nyál melatonin tartalmának alapján határozták meg. Az orvostudományban a melatonin alvási hormon jelenleg a legmegbízhatóbb indikátorként ismerte fel a fény emberre gyakorolt hatását. A nyálminta mellett a résztvevők értékelték, hogy a különböző világítások mennyire voltak komfortosak számukra.
A teljes tanulmány letölthető: PDF EN
ÉJSZAKAI BAGOLY vagy REGGELI PACSIRTA?
Mindenkinek van egy egyedi napi biológiai ritmusa, “cirkadián” ritmusa (élettani napszaki ritmus), amely biológiai folyamatokból áll, egy nap köré rendeződik és minden nap ismétlődik. Mindannyian ismerjük az embereket, akik már korán reggel tele vannak energiával, míg másoknak szükségük van egy kis időre, míg összeszedik magukat, hogy elkezdhessék a napot. És mindannyian ismerjük a zavaros cirkadián ritmus következményeit.
TARTSUK A RITMUST!
Ha a cirkadiám ritmusunk felborul, pl amikor jat-lag érzés van, mert testünk hirtelen más nappali és más éjszakai ritmusra vált, akkor a következőket tapasztalhatjuk: ingerlékenység, álmatlanság, koncentráció hiánya.
Azonban súlyosabb következményei lehetnek annak, amikor az életmódunk nem megfelelő, stesszes túlhajszolt napok, amelyek mind hatást gyakorolnak a belső biológiai óránkra. Ezek hosszútávú következményei súlyosak lehetnek, ami depresszióhoz és cukorbetegséghez vezethet.
A FÉNY ÖNMAGÁBAN NEM ELEGENDŐ
A megvilágítás és a fényminőség létfontosságú a munkavállalók számára, különösen irodai környezetben. Egy felmérésből kiderült, hogy több mint 60 százalék részesíti előnyben a 800 luxot meghaladó fényerősséget. Minél jobb minőségű a megvilágítás, az emberek annál jobban érzik magukat és annál jobban tudnak teljesíteni. A LUCTRA® lámpákat ráadásul mindenki saját igényeinek megfelelően állíthatja be, ami tovább növeli a komfortérzetet.
Ez magában foglalja a fényintenzitást, valamint a változó színhőmérsékletet – a semleges (hideg fehér) és a melegebb (meleg fehér) fény közötti tartomány beállítását. A LUCTRA® sorozat minden lámpája 1000 lux fényintenzitást és 2,700 és 6,500 Kelvin közötti színspektrumot biztosít. A VITACORE® elektronika és a VITACORE® APP -pal nagyon egyszerűen kezelheti és vezérelheti ezeket a funkciókat.
JOGSZABÁLYOK
A munkahelyi megvilágítás minőségének személyes megítélése mellett számos törvényi előírás van érvényben. A különböző irodai koncepciók is megnehezítik ezen előírások betartását. Mind a DIN EN 12464-1, mind az ASR 3.4 szabványok meghatározzák az irodai munkahely követelményeit. A 800 lux preferált fényintenzitáshoz képest a munkahelyeket legalább 500 lux-szal kell megvilágítani, hogy megfeleljenek a DIN szabványnak. Vannak olyan munkafeladatok, melyek legalább 750 lux fényt igényelnének, de egyes helyeken még a 300 lux is alig van meg.